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〔原文〕一法∶坐，两足长舒，自纵身纳气向下，使心内柔和适散。然后屈一足安 膝下努长，舒一足，仰足指向上，使急。仰眠，头不至席，两手急努向前，头向上努挽， 一时各各取势，来去二七。递互亦然。去脚疼，腰膊冷，血冷风痹，日日渐损。 〔解说〕采取正坐势，两脚伸直，全身放松吸气，引气向下，使心中感到柔适松散， 然后屈收一足放在膝下把脚舒展开，另一足伸直，使脚趾…
赤松子者，神农时雨师也。能随风上下，至高辛氏时犹存。 常以朝起，布席东向。先以两手叉头上，挽头至地，五吸五息。止胀气。 次以卧，右手掩脑，左肘肘地极。复以左手掩脑，右肘肘地极。五息止。引筋骨。 次以两手据右膝，上至腰，睡极起头，五息止，引腰。 次以左手据腰、左膝，右手极上引。复以右手据腰、右膝，左手极上引。皆五息止。引心腹。 次以左手据腰，右手极上…
一法∶胁侧卧，伸臂直脚，以鼻纳气，以口出之，除胁、皮肤痛，七息止。 一法∶端坐生腰，右顾视目，口纳气咽之，三十。除左胁痛、开目。 一法∶手交项上相握，自极，治胁下痛。坐地，交两手， 着不周遍，握当挽，久行，实身如金刚，令息调长，如风云如雷。 一法∶一手向上极势，手掌四方转回，一手向下努之，合手掌努指，侧身欹形，转身向似看，手 掌向上，心气向下散适，…
（《良方》）鸡鸣散 治香港脚第一品药，不问男女皆可服。如感风湿流注脚痛，筋 脉肿大，痛不可忍，其效如神。 槟榔（七枚） 陈皮 木瓜（各一两） 吴茱萸（二钱） 生姜（连皮） 桔梗（各半两） 紫苏（三钱） 上为粗末，分作八服，隔宿用水三大碗，慢火煎至碗半，去渣再用水二碗煎一碗，以两 次煎汁相合，安顿床头。次日五更分二三服，只冷服，冬月略温亦得，服后用饼…
《养生方导引法》云∶两手交叉颐下自极，致补气，治暴气咳。以两手交颐下，各把两 颐脉，以颐句交中急牵来着喉骨，自极三通，致补气充足，治暴气上气泻喉等病，令气调长，音 《养生方》云∶哭泣悲来诉哭讫，不用即食，久成气病。 《养生方导引法》云∶坐生腰，举左手仰其掌，却右臂覆右手，以鼻内气，自七息，息 间稍顿右手，除两臂背痛结气。 又云∶端坐生腰，举左手仰掌…
（附论） 夫消中病者。由渴少而饮食多也。一名内消。此由脾脏积热。故使消谷也。亦有服五 石 之药。热结于肾内。石性归肾。肾得石则实。实则生热。热则消水。故小便少也。又脏腑虚 冷。 气虚 方 肉苁蓉丸（出圣济总录）治消中虚极。小便无度。 肉苁蓉（酒浸一宿切焙二两） 泽泻 熟地（焙） 五味子 巴戟天（去心） 地骨皮 人 参 栝 骨磁石 （ …
（附论） 岐伯曰。女子七岁。肾气盛。齿更发长。二七而天癸至。任脉通。太冲脉盛。月事以时 下。 二脉 也。 经则 之根 心肺背胁手足之间。则遇经行时其症亦然。若怒极则伤肝。而有眩晕胁痛呕血瘰 痈疡之病。 加 而不愈。变症百出。不可言者。所谓犯时微若秋毫。感病重如山岳。可不畏哉。 夫饮食五味。养筋髓骨肉肌肤毛发。男子为阳。阳中必有阴。阴中之数…
治腰脚肿痛。久困宿疹。亦皆立已（资生经）。穴委中。刺出血。 治腰下至足不仁。穴次 疗腰脚如冷冰。穴阴市 治腰背痛。脚 重。战栗不能立。香港脚膝下肿。穴承山 治腰痛不能举体。足 寒不能久立。坐如在舟车中。穴申脉 治腰尻痛。足 肿不得履地。穴昆仑 疗腰疼。偏风半身不遂。脚肿疼。不得履地。穴昆仑 疗腰脚不仁。穴膀胱俞 疗脚痛不可举。下重脚痿。穴仆参…
尽，留次日渐渐服之亦可。服药至天明，当下黑粪水，即是肾家所感寒湿之毒瓦斯也。至早饭 时，必痛住肿消，只宜迟吃饭，使药力作效。此药并无所忌。 茱萸木瓜汤 治香港脚冲心，闷乱不识人，手足脉欲绝。 吴茱萸（半两） 干木瓜（一两） 槟榔（二两） 上 咀。每服八钱，水一钟半，生姜五片，煎八分，不拘时温服。 立效散 治香港脚攻心。此方消肿甚效，及治暴肿。 槟…
洪脉关前热在胸。 洪为阳火。关前所以候胸中者也。关前而见洪脉。则知其热在胸矣。故 前赋中云。胸连胁满只为洪。当参看可也。 按脉经云。寸脉洪大。胸胁满。宜生姜汤。白薇丸亦可。紫菀汤下之。针上 管期门章门。 当关翻胃几千重。 关所以候脾胃者也。关中而见洪脉。是为火邪于胃。攻冲而为呕吐之 证矣。 按脉经云。关洪胃中热。必烦满。宜平胃丸。针胃管。先泻…
冷热不调，饮食不节，使人阴阳清浊之气相干，而变乱于肠胃之间，则成霍乱。霍乱之 后而烦躁卧不安者，由吐下之后，腑脏虚极，阴阳未理，血虚气乱，故血气之行未复常度， 内乘于腑脏，故烦躁而不得安卧也。 冷热不调，饮食不节，使人阴阳清浊之气相干，而变乱于肠胃之间，则成霍乱。霍乱之 后而不除者，由吐胸膈宿食不尽，或不得吐而但痢，其冷气不散，因而着食入胃，胃气未和…