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心功 一凡行功时，先必冥心，息思虑，绝情欲，以固守神气。 身功 一盘足坐时，宜以一足跟抵住肾囊根下，令精气无漏。 一垂足平坐，膝不可低，肾子不可着在所坐处。（凡言平坐、高坐，皆坐于榻与椅上） 一凡行功毕起身，宜缓缓舒放手足，不可急起。 一凡坐，宜平直其身，竖起脊梁，不可东倚西靠。 首功 一两手掩两耳，即以第二指压中指上，用第二指弹脑后两骨作响…
（《本经》上品） 【释名】小辛（《本经》）、少辛。 颂曰∶华州真细辛，根细而味极辛，故名之曰细辛。 时珍曰∶小辛、少辛，皆此义也。按《山海经》云，浮戏之山多少辛。《管子》云，五 沃之土，群药生少辛，是矣。 【集解】《别录》曰∶细辛，生华阴山谷，二月、八月采根阴干。弘景曰∶今用东阳临 海者，形段乃好，而辛烈不及华阴、高丽者。用之去其头节。当之曰∶细…
（《本经》下品） 【校正】自木部移入此。 【释名】巴椒（《别录》）、汉椒（《日华》）、 （唐毅）、点椒。 时珍曰∶蜀，古国名。汉，水名。今川西成都、广汉、潼川诸处是矣。巴亦国名，又水 名。今川东重庆、夔州、顺庆、阆中诸处是矣。川则巴蜀之总称，因岷、沱、黑、白四大水， 分东、西、南、北为四川也。 【集解】《别录》曰∶蜀椒生武都山谷及巴郡。八月采实…