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一法∶以右踵拘左足拇趾,除风痹。以左踵拘右足拇趾,除厥、痹。两手更引足趺置膝上,除体痹。 一法∶偃卧,合两膝头,翻两足,生腰坐,口纳气胀腹,自极七息。除痹痛、热痛、两胫不随。 一法∶踞坐,生腰,以两手引两踵,以鼻纳气,自极七息。布两膝头,除痹、呕,引两手。 一法∶偃卧,端展两手足,以鼻纳气,自极七息,摇足三十而止。除胸足寒、周身痹、厥逆。 一法∶正倚…
一法∶转筋不住,男子以手挽其阴,女子以手牵乳近两边。 一法∶偃卧,展两胫两手,外踵者相向,亦鼻纳气,自极七息。除两膝寒、胫骨疼,转筋。 一法∶覆卧,旁视,立两踵,生腰,鼻纳气。去转筋。 一法∶正坐,两手向后捉腕,反拓席,尽势,使腹弦弦,上下七,左右换手亦然。除腹肚冷 气、宿气积、胃口冷、食饮进退吐逆。 一法∶偃卧,展两胫两手,左跷两足踵,以鼻纳气,…
〔仲〕虚劳虚烦不得眠,酸枣汤主之。 酸枣仁(二升) 甘草(一两) 知母 茯苓 芎 (各二两。一方加生姜二两) 上以水八升,煮酸枣仁得六升,纳诸药煮取三升,分温三服。 〔《本》〕治胆虚不得眠,四肢无力,鳖甲丸。 鳖甲 酸枣仁 羌活 牛膝 黄 人参 五味子(各等分) 上为细末,炼蜜杵为丸,如桐子大。每服三四十丸,温酒送下。 〔《圣》〕治骨蒸劳,烦心不…
神仙之要莫大乎存想存谓存我之神想谓想我之身闭目见自己之目收心见自己之心心目不 离我身不伤我神则存想之渐也 养性之道欲小劳但莫大疲及强所不能堪尔食欲少而不欲顿常如饱中饥饥中饱善养性者先 饥乃 食先渴乃饮食后当行毕摩腹数百遍暮卧常习闭口口开则失气邪从外入屈膝仄卧益人气力胜正 偃卧春欲晏卧早起夏秋欲夜寝早起冬欲早卧晏起虽云早起莫在鸡鸣前虽云晏起莫在日出后…