养精

《三元真经》曰∶人物异形，受生唯一气。魂得之于天体，魄得之于地。无形无象，自空中来。 即父精母血，以无为有。三百日胎完，胎完气足则生，是由无而有。不善养生，则以有还无矣。血气 方刚，以所有之神气，复与于儿女；血气既衰，将已有之魂魄，复还于天地。故生中起灭，以灭止生， 气断神散，而无生矣。善人君子，莫不欲生，而不知养生之时，以天地为法，日月为本。阴绝阳生…

张幼年失估，慈帏严课，苦读儒业。继以疾病时多，且力绵艰于治生，爰有习医之 举，从师访道，悬刺十有春秋，博及群书，始知大道无秘，尽在先圣贤数卷书中耳， 乃奋然将古哲图经诸书，按门类纂《内经》、大小杂证、药性痘疹、女科、外科、脉诀 计共二十余篇，既而临证，以书验证，以证合方，针线相对，毫发不爽，窃喜先圣贤 之遗书方论不谬也。逮至阅历愈久，更有得乎心而应乎…

瓠匏，长大如冬瓜者名瓠，圆矮似西瓜者名匏，腰细头锐者名葫芦，柄直底圆者名 瓢子，为菜。惟取甜者入药。甜苦两用，苦能下水令吐，消面目四肢浮肿，甜可利水， 通淋除心肺烦热，消渴。滴汁鼻内，即来黄水，尤退急黄。 禀地中一阴之气 外受南方热入之阳，故其花实皆紫。虽去甘寒，然外赤里白，阳 包乎阴，属冷利滑润之性，虽云主寒热，去五劳，皆非正治，所以有久服生小疥动…

（凡五十一条） 或问∶医学源流，自轩岐以来，以医术鸣世，与夫着书立言，俾后人之可法者，几何人哉？请明以告我。曰∶予尝 阅故学士宋公景濂之文而得其说矣，请陈如下∶夫《黄帝内经》，虽疑先秦之士根据仿而作之，其言深而要，其旨邃以 弘，其考辩信而有征，是当为医家之宗。下此则秦越人、和、缓，和、缓无书可传，越人所着《八十一难经》，则皆举《内 经》之 要而推明…

竹笋 《本草》云∶味甘，无毒，主消渴，利水道，益气，可久食。崔禹云∶味甘，少 冷，主利水道，止消渴、五痔。孟诜云∶笋动气，能发冷 ，不可多食。（和名多加半奈。） 白瓜子 《本草》云∶味甘，平，寒，无毒。主令人悦泽，好颜色，益气不饥。久服轻 身耐老。《陶景注》云∶熟瓜有数种，除瓤食之，不害人。若觉食多。入水自渍即便消。又 云∶《博物志》云∶水浸至项，食…

皇甫隆遇青牛道士封君达云体欲常少劳无过食去肥 节酸咸减思虑损喜怒谨房室 抱朴子曰人亦有不病者各有所制摄生食不欲饱眠不欲扇星下不卧刘根别传曰取七岁男齿 女发与已头垢合烧服之一岁则不知老常为之使老有少容也(太平御览) 世有 羸而寿考亦有盛壮而暴亡若元气犹存则 羸而无害及其已耗则盛壮而愈危是以善 养生 者谨起居节饮食导引关节吐故纳新不得已而用药则择其品之…

主伤寒头疼。 平，温。主溺血，解藜芦毒。 味辛苦，温，无毒。主金疮疮败，轻身不饥，耐老。归于骨，莱芝也。除寒热，去水气， 温中，散结，利病患。诸疮，中风寒水肿以涂之。生鲁山平泽。 味辛，微酸，温，无毒。归于心，安五脏，除胃中热。利病患，可久食。子∶主梦泄精， 溺白。根∶主养发。 微温。主中蛊及疟。 味甘苦，大寒。主时行壮热，解风热毒。 味辛，…

造化之要，天火之阳下交于地水之阴，则化生万物。草木为植物，得阴气之多者也，故犹附 于地；飞走为动物，得阳气之多者也，故不附于地。天机内运，而自为一物。人也者，动物之至 灵者也，其神属天，其气属火，其液属水，其形属土，盖阴阳之会也。阴阳之会，其妙在精。精 也者，形液之粹而神气之所和也。其始也，精由神气交化而成；其既成也，神气因附于精而不去。 此人之所以…

味甘，寒。主解百药毒。 大温，主治暴冷，胃中冷逆，霍乱腹痛。 味苦，无毒。生南阳。 《本经》原文∶马先蒿，味平。主寒热鬼注，中风湿痹，女子带下病，无子。一名马屎 蒿。生川泽。 无毒。主治龋齿，女子阴中内伤，皮间实积。一名羊泉，一名羊饴。生蜀郡。 《本经》原文∶蜀羊泉，味苦，微寒。主头秃恶疮热气，疥瘙痂癣虫。生川谷。 无毒。生荆州。 《本经》原…

味甘、苦，平，无毒。主治僵仆跻，瘀血，骨痛。根皮，大寒，主消渴，止心烦逆 实，味苦，除痼热，调中。 味苦，寒。多食令人寒中，金创，乳妇尤不可食。 味苦，寒。多食令人胪胀，病患尤甚。 味甘、酸，无毒。主咽燥渴。损人肺，不可多食。其酸实壳，治下利，止漏精。其 根，治蛔虫、寸白。 有毒。去鼻中息肉，治黄胆。其花，主心痛咳逆。生嵩高。七月七日采，阴干。 …

病源夫虚劳者。五劳六极七伤是也。五劳者。一曰志劳；二曰思劳；三曰心劳；四曰忧 劳； 神不 脾劳 阴湿 六极者。一曰气极。令人内虚。五脏不足。邪气多。正气少。不欲言；二曰血极。令 人无颜 曰骨极 饮食不 者。一 小便苦 血目暗 肺伤 发落 男子 浮 寸 薄 养 此 之 放两肘头向外。肘膊腰气散尽势大闷。始起来去七通。去…

【歌】内心焦烦号子烦，金为火烁是根源。心烦肺热多消渴，若是胸烦呕吐翻，郁闷不舒胎气热。但烦无疾 是虚烦，若兼恍惚心惊悸，竹也门冬不可喧。 【论】妊娠苦烦闷者，以四月受少阴君火以养精，六月受少阳相火以养气。若母心惊胆寒有郁闷，名子烦也。 《产宝》曰∶子烦有四证，有中心烦，有胸中烦，有产烦，有子烦，皆热也。肺虚而火乘之，则心烦也。停痰积 饮而呕吐涎沫，恶…

痛，下引阴中，不得小便。）女子绝子， 血在内不下，关元主之。（《千金》云∶ 转胞不得溺，小腹满，名石水痛。）妇人子门不端，少腹苦寒，阴痒及痛，经闭不通，中极主 之。妇人无子，涌泉主之。大疝绝子，筑宾主之。绝子，商丘主之。（穴在内踝前宛宛中。） 妇人绝产，若未曾产，阴廉主之。（刺入分半，灸下一寸。） 〔养精〕 袁了凡先生云∶聚精之道，一曰寡欲，二曰节…

《素问·天真论》曰∶恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？老子曰∶人生以百年为限，节护乃至千 岁。如膏之小炷与大炷耳。人大言我小语，人多烦我少记，人悸怖我不怒。淡然无为，神气自满。此长生之药。 刘河间曰∶形者生之舍也，气者生之元也，神者生之制也。形以气充，气耗形病，神根据气立，气合神存。 修真之士，法于阴阳，和于术数。持满御神，专气抱一。以神为车，以…

《圣济经》原化篇·和调滋育章曰∶食气于母，所以养其形；食味于母，所以养其精。形精滋育，气味为 本，岂无时数之宜哉！原四时之化，始于木也；十二经之养，始于肝也。肝之经，足厥阴之脉也。自厥阴次之 至于太阳，自一月积乏至于十月，五行相生之气，天地相合之数，举在于是。然手少阴太阳之经，无所专养者， 以君主之官无为而已，是皆母之真气，子之所赖以养形者也。若夫胚膏…

甘，平。去热除烦，养精保血。退急黄，利二便，女子赤白带下，男子尿血淋痛。 芹有赤白二种，赤芹害人不可食。 蛇喜嗜芹，春夏之交，遗精于此，恐误食中毒。 俗呼八角茴香 辛、甘、温。入手足少阴、太阳经气分。补命门，暖丹田，开胃下食，调中止呕。治膀 胱冷 气， 疝阴疼，胸腹冷痛，霍乱胀闷，干湿香港脚。得枳壳，麸炒研末，盐酒调服，治胁下 刺痛。得杏仁、葱…

有汁多发于心，不早治周身，则杀人。熬秫米（糯米也）令黄黑，杵末敷之。（同上） 初起似 ，渐如水泡，似火烧，疮赤色，急速能杀人。芸苔叶捣汁，调大黄、芒硝、生铁衣（各等分）搽之。（《近 效 方》） 有人疮口出数寸状如蛇尾，用硫黄末涂之即消。（《奇疾方》） 肉出如饭粒，根深浓溃。柳枝叶三斤、水七升煎汁五升，熬如汤，日三涂之。（《同寿 》） 一方，用鸡肠…

味甘，平，无毒。主疗女子赤沃，止血，养精，保血脉，益气，令人肥健嗜食。一名水 英 论 主疗，乃应是上品，未解何意，乃在下。其二月、三月作英时，可作菹及熟KT 食之，亦 有渣 ，可为生菜，此 亦可生啖，俗中皆作芹字也。 〔谨案〕芹花 ，味苦。主脉溢。出无用条。 味甘、辛，温，无毒。主心腹胀满，下气，消食，调味用之，香似橘皮，而无苦味。 生水泽旁…

论曰。诸黄病者。一身尽痛。发热面色润黄。七八日后壮热。口里有血。当下如猪肝状。 其 但 理 寸 方 白藓皮散（圣济总录）治诸黄。皮肉如金色。小便赤黑。口干烦渴。 白藓皮（二两） 黄连（去须） 土瓜根 芍药 大青 栀子仁 茵陈蒿 栝蒌根 柴 胡 （去苗 黄（三 两）上 葱豉粥 无忌紫金丸（危氏方）治积黄。理脾胃。退黄。 针砂（醋煮通…

（附论） 夫血气者人之神。又心者生之本。神之变。其华在面。其充在血脉。服药以驻颜色。当 以益 方 薯蓣丸（出圣惠方）用治风虚。益颜色。令人体健。气力强壮。 薯蓣 肉苁蓉（酒浸一宿刮去皴皮炙干） 熟干地黄 菟丝子（酒浸三日熬干别捣为末） 附子 戟 柏 炼蜜 和 枸杞子丸（出圣惠方）大补虚损。益颜色。久服轻身不老。强力倍志。养精 气。壮筋…

怔忡之病，心胸筑筑振动，惶惶惕惕，无时得宁者是也。然古无是名，其在《内经》， 则曰∶胃之大络，名曰虚里，出于左乳下，其动应衣，宗气泄也。在越人、仲景，则有动气 在上下左右之辨，云∶诸动气皆不可汗下也。凡此者，即皆怔忡之类。此证惟阴虚劳损之人 乃有之，盖阴虚于下，则宗气无根，而气不归源，所以在上则浮撼于胸臆，在下则振动于脐 旁，虚微者动亦微，虚甚者动亦…

无毒 植生 水 （音芹）主女子赤沃止血养精保血脉益气令人肥健嗜食（神农本经）【名】水英 芹 赤芹 楚葵 渣芹 白芹【苗】（图经曰）生水中叶似芎 花白色而无实根亦白色尔雅云芹 楚 葵即今水中芹菜也然有两种 芹取根白赤芹取茎叶并堪作菹又有渣芹可为生菜亦可生啖俗中 皆作芹字也【地】（图经曰）生南海池泽今处处有之【时】（生）春初（采）二五六月取【用】 …

（《纲目》） 【释名】时珍曰∶元时始自胡地来，气味微似萝卜，故名。 【集解】时珍曰∶胡萝卜今北土、山东多莳之，淮、楚亦有种者。 八月下种，生苗如邪蒿，肥茎有白毛，辛臭如蒿，不可食。冬月掘根，生、熟皆可啖， 兼果、蔬之用。根有黄、赤二种，微带蒿气，长五、六寸，大者盈握，状似鲜掘地黄及羊蹄 根。三、四月茎高二、三尺，开碎白花，攒簇如伞状，似蛇床花。子亦…

\r南螺\pc103.bmp\r，味甘。滋阴降火，清理肺气。 ──务本卷一下 \r旱螺\pc104.bmp\r，味咸，性微寒。无毒。治瘰 痈疽毒疮。生山岩者，壳治反胃 病。肉入冰片，治痔疮。 昔一人得反胃病，胸膈饱胀，饮食不下，下喉即吐，口涎并出，后得此方，服之即愈。 旱螺壳，新瓦焙干为末，每服一钱，好春茶汤送下。 ──务本卷三 \r滇池赤虾\…

且如果品数端，亦分优劣。 以果品言之，如柿有数种，红者只可生啖；乌者可焙干入药用，其柿功力且优；白者力 薄而功亦劣。 入药当知刑反忌宜，性情要辨苦甘冷热。 大枣与生葱相刑，不宜合食。乌梅与黄精相反，岂可同餐。如桃杏双仁者，有毒能杀人 。安石榴味酸者，方可入药，苦甘者不宜多食，主损齿伤肺。又如橘味辛温，柚味苦冷，枣 味甘热，柿味甘寒之类。 橘皮则…

柴胡 枯芩（酒炒） 人参 甘草 半夏 生姜 大枣 目病初作，寒热往来，胁痛、口苦、脉弦，此少阳经伤寒，半表半里之证也。法当和散，故制是方。盖柴胡， 枯芩质轻性寒，能退少阳之热。半夏、生姜味辛性温，能散少阳之寒。人参，甘草补益中气，中气足则邪不得复 传入里，乃不治之治也。今人遇伤寒，不分阴阳表里，概用此汤去参投之，以为平稳，祸人多矣。妇人伤寒，合 四物…

论虚劳 天师曰∶温治者，不可用寒凉，又不可用辛热，不得已 乃用温补之药，以中治之也。如人病虚劳，四肢无力，饮食少思，怔忡惊悸，失血之后，大汗之后 是也。此等各症，俱不可用偏寒偏热之药，必须温乎之品，少少与之，渐移默夺，庶几奏效。倘以偏师 出奇。必有后患。方用熟地五钱，白术五钱，茯苓五钱，白芥子五分，山药二钱，枸杞子一钱，当归 一钱，枣仁五分，麦冬一…

味辛，平。主 疟，寒热、邪气，泄利，阴不起，病酒，头痛。生汉中。 《吴普》曰∶小豆花，一名腐婢（旧作付月，误）。神农∶甘，毒。七月采，阴干四十 日。 治头痛，止渴（《御览》）。 《名医》曰∶生汉中。即小豆花也。七月采，阴干。 上米、谷，下品一种。旧同。 味苦，寒。主大水，面目四肢浮肿，下水，令人叶。生川泽。 《名医》曰∶生晋地。 案∶《说文》…

味苦寒。主大水。面目四肢浮肿。下水令人吐。生川泽。 柔蔓弱条。凌霄秋系。其落无容。不才共济。蹄践情移。穣灰性制。肥白轮 。净无 翳。 麻九畴诗。弱条柔蔓渐萦回。范 诗。凌霄必有为。庄子。忧其瓠落无所容。国语。苦 瓠不 材。与人共济而已。汪机曰。有原种是甘变为苦者。俗谓牛马践踏之故。苏恭曰。服苦瓠过 分。吐利不止者。以黍穣灰汁解之。凡用苦瓠。以细理…

生人之道，始于求嗣，而求嗣之法，不越乎男养精、女养血两大关键。盖阳精溢泻而不竭，阴血时下而无 愆，阴阳交畅，精血合凝，胚胎结而生育滋矣。若阳虚不能下施于阴，阴亏不能上承夫阳，阴阳抵牾，精血 乖离，是以无子。主治之法∶男当益其精而节其欲，使阳道之常健；女当养其血而平其气，使月事以时下， 交相培养，有子之道也。世人不察方，且推生克于五行，蕲补养于药饵，以伪…

子嗣有无之责，全归男子，而世俗专主妇人，此不通之论也。易曰∶坤道其顺乎承天而时行，夫地之生物 不过顺承乎天，则母之生子亦不过顺承乎父而已，安可以妇人为主耶？若以妇人为主，试观富贵之家侍外家已 多，其中岂无经水当期而无病者乎？有已经前夫频频生育，而娶以图其易者，顾亦不能得胎。更遣与他人转 盼生子者，岂不能受孕于此，而能受孕于彼乎？是以子嗣之有无，责专男子…

饮食之类，人之脏腑各有所宜，似不必过为拘执，惟酒为不宜。盖胎种先天之气，极宜清楚，极宜充实，而 酒性淫热，非惟乱性，亦且乱精。精为酒乱，则湿热其半，真精其半耳。精不充实，则胎元不固；精多湿热，则他 日痘疹，惊风、脾败之患率已基于此矣。故求嗣者必严戒之。与其多饮不如少饮，与其少饮尤不如不饮，此胎 元之大机也。若醉后入房，精荡而随薄矣。 经曰∶精不足者补…

东坡居士，桑榆之末景。忧患之余生，而后学道。虽为达者所笑，然犹贤乎已也。以《嵇 叔夜养生论》，颇中予病，故手写数本，其一以赠罗浮郑师。 闲邪存诚，炼气养精。一存一明，一炼一清。清明乃极，丹元乃生。坎离乃交，梨枣乃 成。中夜危坐，服此四药。一药一至，则极则处。几费千息，闲之廓然，存之卓然，养之郁 然，炼之赫然，守之以一。成之以久，功在一日。何迟之有？（…

书曰∶若药弗瞑眩，厥疾弗瘳。《周官》曰∶医师掌医之政令，聚毒药，共医事。由是 观之，药毒也，而病毒也，药毒而攻病毒，所以瞑眩者也。而考本草，有毒者有焉，无毒者 有焉，为养者有之，不养者有之。于是人大惑焉，世远人泯经毁，虽欲正之，末由也已，今 之所赖也，天地人耳。夫有天地，则有万物焉，有万物，则有毒之能也，有人则病与不而有 焉，是古今之所同也。从其所同…

主治肌表之水也。故能治黄汗、盗汗、皮水。又旁治身体肿或不仁者。 考 证 芍桂枝苦酒汤证曰∶身体肿、发热汗出而渴。又云∶汗沾衣、色正黄加 汁；防己黄 汤证曰∶身重、汗出恶风。 以上二方，黄 皆五两。 防己茯苓汤证曰∶四肢肿，水气在皮肤中。 黄 桂枝五物汤证曰∶身体不仁。 以上二方，黄 皆三两。 桂枝加黄 汤证曰∶身常暮盗汗出者。又云∶从腰以上必…

主治心下痞坚、痞硬、支结也。旁治不食呕吐、喜唾、心痛、腹痛、烦悸。 考 证 木防己汤证曰∶心下痞坚。 以上一方，人参四两。 人参汤证曰∶心中痞；又曰∶喜唾、久不了了。 桂枝人参汤证曰∶心下痞硬。 半夏泻心汤证曰∶呕而肠鸣、心下痞。 生姜泻心汤证曰∶心下痞硬、干噫食臭。 甘草泻心汤证曰∶心下痞硬而满、干呕、心烦；又曰∶不欲饮食、恶闻食臭。 小…

藿香理霍乱，使呕吐止。开胃口，令饮食增。防风治一身之痛，除上焦风邪，误服反泄 上焦元气。白芷治头痛、止目泪，解利风寒之要药。细辛止本经头痛如神，治诸风湿痹立 效。丹参生新血、去恶血，落死胎、安生胎。专调经脉不匀，善理骨节疼痛。仙茅益肌肤、 明耳目，助阳道、长精神。补丈夫虚损劳伤，主女人失溺无子，脱肾之要药也。南星治中风 不语稠痰，散跌扑即凝瘀血，须用…

平。治翳障，明目，疗风赤眼，盐卤浸用。妇人横逆产，心腹痛，月隔，五淋，烧 以醋淬用。（新补 见日华子。） 图经文具铅条下。 陈藏器云∶大钱，银注中陶云不入用。按钱青者是大钱，煮汁服，主五淋。磨入目，主 盲瘴 肤 赤。和薏苡根煮服，主心腹痛。煮比轮钱以新汲水投服之，又主时气。含青钱，又主口内热 疮。以二十文烧令赤，投酒中服之，立瘥。又主妇人患横产…

味甘，平，无毒。主女子赤沃，止血，养精，保血脉，益气，令人肥健，嗜食 。一名水英。生南海池泽。 陶隐居云∶论芹主疗，合是上品，末解何意，乃在下。其二月、三月作英时，可作菹及 熟 （音药）食之。又有渣（音楂）芹，可为生菜，亦可生啖，俗中皆作芹字。唐本注云∶芹花， 味 苦。主脉溢。今按∶别本注云∶即芹菜也。芹有两种∶ 芹，取根，白色；赤芹，取茎叶， …