头风

山阴沈某年四十许。偶一烦劳。则痫病即发。神不自主。谵言妄语。不省人事。或语鬼状。诊之两寸空大无伦。两 关弦紧。舌中心陷有裂纹。余谓病属虚症。神不守舍。神虚则惊。非有鬼祟。神气浮越。故妄见妄言。用桂枝龙牡汤加 龙眼肉膏。嘱其守服三十剂。服二十剂。而病已不复发矣。按此症与前陈姓案。乃一虚一实之对症。总须审症的 确。指下分明。庶所投辄效。病症万端。治不执一。…

泥鳅毒，生于指中，初起宜用艾灸，将猪油调雄黄搽之。 脐上生疮常出水，螵蛸矾末及雄黄。 蛤粉和合赤石脂，干搽三日是神方。 下疳疮生于阴头之上，乃湿热相侵而然也。有贪色而生，有淫妇占精而生，与秽妇行房而生。初若无事，既 溃，痛不可忍，用花椒、陈茶、艾叶、桃、柳、槐叶，共煎水洗之，外用儿茶、黄柏、雄黄、螵蛸、轻粉、蛤粉、 枯矾，共为末搽之。 又十三味方…

脉∶头痛阳弦；浮风紧寒；热必洪数，湿细而坚；气虚头痛，虽弦带数；痰厥则滑；肾厥坚实。 头者，诸阳之首也。其痛有各经之不同，因而治法亦有异也。气虚头痛者，耳鸣、九窍不利也。湿热头痛 者，头重如石，属湿也。风寒头痛者，身重恶寒，寒邪从外入，宜汗之也。偏头痛者，手少阳、阳明经受症； 左半边属火、属风、属血虚；右半边属痰、属热也。真头痛者，脑尽而疼。手足冷至节…

疔疮皆生四肢，发黄泡，中或紫黑，必先痒后痛、先寒后热也。其中或紫黑色有条如红丝直上， 仓卒之际，急以针于红丝所至处必刺出毒血，然后以蟾酥丹药于刺处涂之。针时以病者知痛出血即好。 否则，红丝入腹攻心，必致危矣。 疔疮者，风邪热毒相搏也。 退疔夺命丹（专治疔疮。） 防风（八分） 青皮（七分） 羌活（一钱） 独活（一钱） 黄连（一钱） 赤芍（六分） 细…

治中风涎潮，咽膈作声，目瞑不开，口眼 斜，手足不随。但是一切风疾，并宜服之。 雄黄(别研) 辰砂 龙骨 麝香(各一钱,别研) 乌蛇(酒浸，炙去皮骨) 白僵蚕(生去 丝觜) 天南星(生) 白附子(生,各半两) 上为未，炼蜜丸，梧桐子大。如中风涎潮，牙关不开，先用大蒜一瓣，捣烂涂在两牙关 外腮上，用豆淋酒化一丸，揩牙龈上即开，续用薄荷酒化下一丸。如丈夫风…

治肾厥及痰厥头疼，诸药不效。 硫黄 川乌头(炮去皮，各半两） 朱砂(水飞，二两） 天南星（一两，炮制) 上为末，姜汁煮糊丸，梧子大。每服十五丸，生姜薄荷汤下。 治气攻头痛如破者。 葫芦巴(炒) 三棱(锉，醋浸一宿，各一两） 干姜(炮，一分) 上为末。每服二钱，生姜汤或酒调下。 治八般头风，及眩晕恶心吐逆，诸药不治。 通明雄黄（一两） 川乌头(生…

大芎辛汤 治痰厥、饮厥、肾厥、气厥等证，偏正头疼不可忍者，只以此药并如圣饼子服之 病退，但多服自能作效。气虚高年人，仍服养正丹、黑锡丹。若发热头疼，却不 生附子（去皮尖） 生乌头（去皮尖） 天南星（泡洗） 干姜（炮） 细辛（去芦） 川 芎（各 一两 上锉散。每服四钱，水二盏，姜七片，茶芽少许，煎至六分，食前服。中脘素寒者，不 用茶 如圣饼子 …

消风散 治昏涩风痒，加荆芥煎汤服。（方见风科热证类。） 菊花散 治肝受风毒，眼目昏蒙，渐生翳膜。 蝉蜕（去足） 木贼（去节，童便浸一宿，晒） 白蒺藜（炒，捣去刺） 羌活（各三 两） 甘 菊（ 上为末。每服二钱，食后茶清调下。 白蒺藜散 治肾经风毒攻眼，昏泪涩痒。 白蒺藜（炒，捣去刺） 防风 甘草（各一两） 甘菊（去萼，一两半） 生直僵蚕（…

治瘾疹，上攻头面，赤肿瘙痒，搔之皮便脱落，作疮作痒而痛，淫液走注，有 川乌（汤洗三五次，去皮尖，焙干称） 荆芥穗（各半斤） 薄荷（五两） 杜当归（洗 浸三 日， 治因浴出腠风冷，遍身瘾疹，搔之随手肿突，及眩晕呕哕。 白术（一两） 神曲（二两，炒） 甘草（一分） 上为末。每服二钱，米饮调下。一方，以土朱研炒，冷酒调下二钱。不饮，以茶调下。 治瘾疹…

凡人居止之室，心须周密，勿令有细隙，致有风气得入。小觉有风，勿强忍，久坐必须 急急 皆 得 凡在家及外行，卒逢大飘风豪雨震电昏暗大雾，此能会诸龙鬼神行动经过所致，宜入室 闭户 阴雾 凡家中有经像，行来先拜之，然后拜尊长，每行至则安坐焉。 凡居家不必数沭浴，若沐浴必须密室，不得大热，亦不得大冷，皆生百病。冬浴不必汗 出KT ，沐浴后不得触风冷…

治男子气厥头疼，妇人气盛头疼，及产后头痛，悉皆治之。 川芎 天台乌药 上等分，为细末，每服二钱， 茶清调服，或用葱茶汤调服，并食后。 治头风 雄黄（研令极细，半两） 细辛（洗去叶，半两） 川乌尖（去皮，五个，生 用） 上为细末，每服一字，入姜汁少许，茶芽煎汤调服，食后。 素问云∶腰者肾之腑，转摇不能肾将惫矣。审如是说，则知肾系于腰，多因嗜欲过度，…

〔苏氏（游）玄感传尸方〕（宋志。作苏 玄感论。注曰。 。一作游。按据外台秘要方。作苏 误。）旧 唐志一卷 佚 〔许氏（孝崇）箧中方〕（宋志。作一卷。） 新唐志三卷 佚 按新唐志。作许孝宗。误。今改正。盖孝宗显庆四年。与李绩等。同修本草图经者。仕至尚药奉御。 〔亡名氏延年秘录〕旧唐志十二卷（崇文总目。作十卷。） 佚 〔崔氏（知悌）纂要方〕（新唐志。作…

大椎、肩外俞、风门，火罐拔吸15分钟。 风池、外关，梅花针弹刺出血。 【附方】 列缺、关冲，三棱针点刺出血。 肩并、身柱、大杼，火罐拔吸15分钟。 肩部、颈后部，梅花针弹刺出血。 【土方】 在中渚穴用三棱针点刺，然后两指挤捏出血。 【古方】 在绝骨、少泽穴用三棱针点刺出血。 【病例】 席XX，男，31岁，四川省蓬溪县康家渡席阁老大队社员…

在耳后紫络上放血治疗喉蛾证，屡试屡验。耳后紫络，在耳廓背面上缘（即耳后的浅显静脉）。当咽喉红肿时，此络脉比较明显。操作时先用碘酒与酒精消毒，然后以锋针点刺，使其出血数滴即可，患左取左，患右取右（《针灸处方集》）。 头痛 用皮肤针轻叩头部痛处有止痛效果。较重者可选风池、太阳、阳白叩刺至少量出血后加拔火罐。 面神经麻痹 可在患侧地仓、禾髎、挟承浆、颊车、…

治气痛之病，忽有一处如打扑之状，不可忍，走注不定，静时其处冷如霜雪，此皆暴寒 伤之 治急、慢惊风吹鼻。 二寸蜈蚣，一分麝香，四两白芷、天麻，更加二钱黄花子，“死在阴司要返家”。共为末， 吹鼻即苏。 治头风。 火硝一两，青黛、川芎、薄荷各一钱。 为末，口含冷水，用此吹鼻。 大蒜头七个去皮，烧红地，以蒜逐个于地上磨成膏子。却以僵蚕一两去头足，安蒜…

小儿误跌或打着头脑受惊，肝系受风，致瞳人不正，观东见西，观西见东。 石楠一两，藜芦三分，瓜丁五、七个。 为末，每吹少许入鼻，一日三度，内服平肝药或加牛黄。 乳香、没药、龙骨、赤石脂、海螵蛸、轻粉、木鳖各三钱。 共为末，以绢盛之，每日坐，不必洗。坐二十一日，无不愈。 川椒一斤，盛粗布袋中，放火踏上，下用火烘，跣足踏其上。盖椒性热而散，加以火气 上逼…

赵 右偏头痛。鼻窍流涕。仍不通爽。咽喉疳腐。寤醒肢冷汗出。外邪头风。已留数月。其邪混处。 精华气血。咸为蒙闭。岂是发散清寒可解。头巅药铒。务宜清扬。当刺风池风府。投药仍以通 法。苟非气血周行。焉望却除宿病。（暑热上蒙清窍） 西瓜衣 鲜芦根 苡仁 通草 煎送腊矾丸。 何（四一）右偏风头痛。从牙龈起。（木火上炎） 炒生地（三钱） 蔓荆子（炒一钱） 黄甘…

徐（六七） 冬月呕吐之后。渐渐巅顶作痛。下焦久有积疝痔疡。厥阴阳明偏热。凡阳气过动。变化火 风。迅速自为升降。致有此患。（风火） 连翘心 元参心 桑叶 丹皮 黑山栀皮 荷叶汁 胡（六三） 脉左弦数。右偏头痛左齿痛。 连翘 薄荷 羚羊角 夏枯草花 黑栀皮 鲜菊叶 苦丁茶 干荷叶边 某 高年气血皆虚。新凉上受。经脉不和。脑后筋掣牵痛。倏起倏静。乃阳风…

某 风温上郁。目赤。脉左弦。当用辛以散之。（风温） 桑叶 夏枯草 连翘 草决明 赤芍 某（二三） 失血后。复受燥热。左目赤痛。当以辛凉清之。（燥热） 鲜菊叶 冬桑叶 生甘草 赤苓皮 绿豆皮 豆皮 鲍（氏） 秋风化燥。上焦受邪。目赤珠痛。 连翘 薄荷 黄芩 山栀 夏枯草 青菊叶 苦丁茶 桑皮 席 用淡渗渐安。是暑入气阻。热蒸湿郁。勿取大辛大苦之开泄…

舒郁丸 治一切郁症。 香附 枳实 苍术（各三两） 沉香（一两五钱） 宿砂 山栀仁 抚芎 红曲 半夏（各 上为末水丸。每服三钱。空心白滚汤下。 气郁。加乌药。木香。槟榔。干姜。枳壳。桔梗。 湿郁。加白术。白芷。赤茯苓。木通。苍术。 痰郁。加南星。海石。栝蒌仁。枳壳。桔梗。小皂荚。 热郁。加黄连。青黛。连翘。山栀。 血郁。加桃仁。红花。丹皮。当归。…

头居身体之上。为诸阳之会。其位至高。犹山之有巅。木之有杪也。风之起也。愈高而 愈狂 。山巅木杪先得之。故云行如飞。叶落如雨。皆风使之然也。头居上体。为风之所先及。然 以其会乎诸阳。而不畏寒。故人多忽之。而不知所避。风邪一入头即痛焉。是以头痛之症。 风痛居多。夫风何以能痛也。盖风之为物也善行而数变也其性易入。其气易感。头之诸阳内 聚而拒风。风之势内外…

属痰者多。有热，有风，有血虚。在左属风，荆芥、薄荷；属血虚，川芎、当归 在右属痰，苍术、半夏；属热，酒芩为主。又属湿痰，川芎、南星、苍术。偏头风，在左 属风者，用荆芥、薄荷。此二味，即是治之主药。有君臣佐使之分，凡主病者为君而多， 次之，佐又次之，须要察其兼见何症而佐使之。如有痰，即以二陈汤治痰而佐之，他症皆 仿此。又须察识病情，全在活法，出入加减，…

带下，赤属血，白属气。主治燥湿为先。漏与带，俱是胃中痰积流 下，渗入膀 胱，无人知此。只宜升提，甚者上必用吐以提其气，下用二陈汤加苍术、白术，仍用丸子 （一本作瓦楞子）。又云∶赤白带下皆属血，出于大肠小肠之分。肥人多是湿痰，海石、半 夏、 炒黄柏、滑石、椿皮、川芎、海石如无海石，以蛤粉亦可。一方，有青黛作丸子服。赤 白带下，炒黄荆子为末，酒调下二…

太阳头痛兼项与攒竹，脉浮紧或关前紧数，恶风寒，宜羌芎活主之。 阳明头痛 自汗发热，胃热上攻，脉浮缓长，或关洪数，石膏、葛、芷主之。 少阳头痛 额角偏疼，往来寒热，脉弦细，黄芩、柴胡主之。 太阴头痛 有湿痰，体重腹痛，脉沉缓，半夏、南星、苍术主之。 少阴头痛 足寒气逆，为寒厥，脉沉细，细辛、麻黄、附子主之。 厥阴头痛 顶痛，吐涎沫，厥冷，脉浮缓，吴茱…

有痰、有气虚、有阴火。吃逆即咳逆，咳逆者，气逆也，气自脐下直冲上出于口而作声之名也。视有余不足治 之，（详见《格致余论》。）有余并痰者，吐之，人参芦之类；不足者，人参白术汤下大补丸。痰碍气而吃逆， 此燥痰不出故 也，用蜜水探吐之。大概有痰，用陈皮、半夏；气虚，用参、术；阴火，用黄连、滑石、黄柏。痰多，或用吐或用 行痰，虚甚者，用参膏之类。内伤病吃逆不…

风热、风湿、血虚、有痰。大法用苍术、南星、芎、归、白芷、酒芩。在上者，加羌活、威灵仙、桂枝；在下 者，加牛膝、防己、木通、黄柏。血虚者，多用芎、归，佐以桃仁、红花；风湿，苍、白术之类，佐以竹沥、姜汁行 气药；风热，羌活、防风之类，佐以行气药。痰，以二陈加南星之类。薄、桂治痛风，乃无味而薄者，烛此能横行手臂， 引领南星、苍术等至痛处。下行用炒柏，引领南星…

主湿热。赤属血，白属气、属痰。带漏，俱是胃中痰积流下，渗入膀胱，宜用升举，无人知此。肥人多是湿痰， 海石、半夏、南星、苍术、炒柏、川芎、椿根皮、青黛；瘦人带病少，如有带者是热，黄柏、滑石、椿皮、川芎、海 石、青黛，作丸服。又方，椒目为末，米饮调下。甚者，上必用吐，以提其气，下用二陈汤加苍术、白术，仍用瓦楞 子。又云，赤白带皆属于血，但出于大肠、小肠之分…

时（六一）痰火上实。头晕。 桑叶（一钱） 炒焦半曲（一钱五分） 钩藤（三钱） 羚羊角（一钱五分） 广皮白（一钱） 白甘菊（一钱） 明 天麻（二钱煨） 冯（六三）肝风内动。眩晕。 制首乌（四钱） 黄甘菊（一钱） 白蒺藜（一钱五分） 豆皮（三钱） 杞子（二钱） 云茯神（二钱） 霜 桑叶（一钱） 倪（四六）烦劳则阳气张大。脉来寸急尺缓。为呕逆眩晕。是厥…

防风通圣散（《宣明方》）论曰∶风、寒、热，诸疾之始生也。人之脏腑，皆风之起。谓 火热，阳之本也。谓曲直动摇，风之用也。眩晕呕吐，谓风热之甚也。夫风热拂郁，风火生 于热，以热为本，而风为标。凡言风者，即风热病也。气壅滞，筋脉拘倦，肢体焦痿，头目 昏眩，腰脊强痛，耳鸣鼻塞，口苦舌干，咽嗌不利，胸膈痞闷，咳呕喘满，涕唾稠粘，肠胃 燥热结，便溺淋闭，或夜卧寝…

治头风、伤风、感风，一切头痛。妇人产后，加当归、石膏调服。 菊花（去萼，一两） 细辛（五钱） 甘草（七钱半） 白芷 羌活 香附 薄荷（各 三两） 荆芥 上为细末，每服二钱，茶清调服。 治因风头痛，眉骨痛，眼眶痛，不可忍者。 川芎 郁金 白芍 荆芥 薄荷 芒硝（各一钱半） 乳香 没药（各五分） 片脑（一 分半） 上为细末，每服一字，鼻内搐之。 …

治血虚头痛。 川芎 当归 上每服五钱，水煎服。 治妇人血风眩晕，头痛。 菊花 当归 旋复花 荆芥穗（各等） 上共为末，每服二钱，葱白三寸，茶末二钱，水一钟半煎，食远热服。 秘方 贴头风热痛。 大黄 朴硝（各等） 为末，井底泥和作饼，贴两太阳穴，神效。 治眉骨痛不可忍，大效。 羌活 防风（各二钱） 甘草（二钱，夏生冬炒） 酒芩（一钱） 每…

左手脉数热多，脉涩而有力为死血。右手脉实有痰积，脉大是久病，为气血俱虚，痰浊 不降也。此痰在上火在下，火炎上而动痰也。眩，言其黑。晕，言其转。无痰不能作眩。经 云∶诸风眩晕，皆属肝木。风则有汗，寒则掣痛，暑则热闷，湿则重滞，此四气乘虚而眩晕。 又或七情郁而生痰，痰因火动随气上厥，此七情致虚而眩晕也。淫欲过度，肾家不能纳气归 元，使诸气逆奔而上，此气虚…

头晕体丰，心悸脉动，类中之渐，须安养调治。 熟地 茯神 麦冬肉 甘菊 白蒺藜 老桑叶 归身 枣仁 石决明 柏子霜 质弱火炎，耳鸣头晕，膈次不宽。先用疏肝清理，然后进补。 元生地 青蒿 石决明 花粉 泽泻 制首乌 甘菊 老桑叶 钩丁 甘草 耳鸣头晕，六脉弦滑不柔，肝火挟痰为患。先清后补。 制首乌 法半夏 淮牛膝 白蒺藜 茯苓 石决明 甘菊花 黑山栀 …

然有为读者告者，即此方之治，并不神奇。在经方中，此常方耳，此常法耳。惜时医不读《伤寒》、《金匮》，以致不解其理，不用其方。《金匮》呕吐哕病篇不云乎：“哕而腹满，视其前后，知何部不利，利之愈。”今病者因气闷而致郁结，因停食而致不消，食气相搏，合而为病，且大便不解五日，此后部不利之的证也。因以调胃为主，佐以疏肝醒脾，而成相需相济之功耳。用之果然有效，仲景岂欺余哉…

丁亥年回苏省亲，时年五十二岁，因指麻唇吊，颈项坚硬，筋多瘰 ，肩背有癣，腰作虫行， 虽饮食起居尚是照常，惟于阳事不健而已。亲命就名医诊视，云气血两亏，难期脱体，非重用附 桂大补气血不可，立方而散。予以向服热药牙必出血，置之。因思气血无不由颈上下，不论所以 然，且揉颈项以图目前，不知所谓经络也。幸无甚病，而颈中间亦松软，惟无法净去耳。又每逢 行走急促，…

夫中风，失音闷乱， 斜口眼。《内经》曰∶风之为病，善行而数变。故百 病皆生于风也。可用三圣散吐之。如不省人事，牙关紧闭，粥菜不能下者，煎三圣散，鼻内灌 之，吐出涎，口自开也。次服通圣散、凉膈散、大人参半夏丸、桂苓甘露散等，大忌鸡、猪、鱼 、兔、酒、醋、荞面动风引痰之物。吐痰之法，在方论中。 头风眩运，手足时复麻痹，胃脘发痛，心腹满闷，按之如水声，可用…

夫病赤目，经年不愈者，是头风所加之，令人头痛。可用独圣散、八正散之类。 赤目肿作，是足厥阴肝经有热。利小便，能去肝经风热也。 夫风冲泣下者，俗呼风冷泪者是也。《内经》曰∶太阳经不禁固也。又曰∶热 则五液皆出。肝热，故泪出。风冲于外，火发于内，风火相搏，由此而泣下也。治之以贝母一枚， 白腻者，胡椒七粒，不犯铜铁，研细，临卧点之，愈。 夫风蛀牙疼久不愈…

夫妇人头风眩运，登车乘船亦眩运眼涩，手麻发退，健忘喜怒，皆胸中有宿痰 使然也。可用瓜蒂散吐之；吐讫，可用长流水煎五苓散、大人参半夏丸，兼常服愈风饼子则愈矣。 夫妇人年及五十以上，经血暴下者。妇人经血，终于七七之数，数外暴下，《内 经》曰∶火主暴速。亦因暴喜暴怒，忧结惊恐之致然也。慎不可作冷病治之，如下峻热之药则死 。止可用黄连解毒汤，以清于上；更用莲…

一妇人年四十余，病额角上耳上痛，俗呼为偏头痛。如此五、七年，每痛大便燥结 如弹丸，两目赤色，眩运昏涩，不能远视。世之所谓头风药、饼子风药、白龙丸、芎犀丸之类，连 进数服。其痛虽稍愈，则大便稍秘，两目转昏涩。其头上针灸数千百矣。连年着灸，其两目且 将失明，由病而无子。一日问戴人。戴人诊其两手脉，急数而有力，风热之甚也。余识此四 、五十年矣，遍察病目者，…

凡中风，失音闷乱，口眼 斜。《内经》曰∶风之为病，善行而数变。感则害人，有仓 卒之变，故百病皆生于风也。可用三圣散，鼻内灌之，吐出涎，口自开也。如不省人事，牙 关紧闭，粥药不能下者，用此药。如无此证，可三圣散吐之；次服通圣、凉膈、人参半夏丸 、桂苓甘露散等。切忌鸡、猪、鱼、兔、酒、醋、荞面动风之物、引痰之食。吐痰之法，在 凡头风眩运，手足麻痹，胃脘发…

按∶当时传艮山先生术者，京师有香川修德、山胁尚德，浪华有市濑穆，伊芳势有山村重 高， 备前有赤泽贞干，家着户述，不乏其人。而后来私淑先生者，以筑前龟井鲁为最。曾着《病 因备考》，补翼其说。又赋诗云∶长沙太守元儒绅，述古兼医百世人。直指经方归易易，谁 家私说言断断。枢机何用烦汗简，糟粕须知耻刘轮。卓乎艮山藤老子，才良仁术足相亲。 友松胸宇洒落，以旷世…

〔原文〕王子乔八神导引法，延年益寿除百病。 法曰∶枕当高四寸，足相去各五寸，手法身各三寸，解衣被发，正偃卧。勿有所念， 定意，乃以鼻徐纳气，以口出之，各致其脏所，竟而复始，欲休先极之而止。勿强长息， 久习乃自长矣。气之往来勿令耳闻，鼻无知，微而专之长，遂推之伏免、股、 ，以省 为贵。若存若亡，为之百遍，动腹，鸣气有外声，足则得温，成功。成功之士，何疾…

〔原文〕一法∶一手长舒合掌仰，一手捉颏，挽之向外，一时极势二七。左右亦然。手不 动，两向侧极势，急挽 之二七。去颈骨急强，头风脑旋、喉痹，膊内冷注偏风。 〔解说〕一手伸长，手掌向上；另一手握住下巴向外拉，连续尽力作十四次。左右都这 样作。然后手不动，向左右两侧尽量转动，作快速牵拉动作十四次。可祛除颈椎活动障碍， 头痛脑旋，喉痹，臂肩冷注偏风。 〔…

真人曰∶虽常服药物而不知养性之术，亦难以长生也。养性之道，不欲饱食便卧，及终日久坐，皆 损寿也。人欲小劳。 但莫至疲，及强所不能堪胜耳。人食毕，当行步踌躇，有所修为，为快也。故流水不腐，户枢不朽蠹， 以其劳动数故也。故人不要夜食，食毕但当行中庭，如数里可佳。饱食即卧，生百病，不消成积聚也。 食欲少而数，不欲顿多难销。常如饱中饥，饥中饱。故养性者，先饥…

久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久坐伤肉。凡远思强健伤人，忧恚悲哀伤人，喜乐过差伤人， 忿怒不解伤人，汲汲所愿伤人，戚戚所患伤人，寒热失节伤人，阴阳不交伤人， 凡交须根据导引诸术。若能避众伤之事而复阴阳之术，则是不死之道。大乐气飞扬，大愁气不通，用 精令人气力乏，多视令人目盲，多睡令人心烦，贪美食令人泄痢。俗人但知贪于五味，不知元气 可饮。圣人知五味之…

《导引经》云∶清旦未起，先啄齿二七，闭目握固，漱满唾三咽。气寻闭不息自极，极乃徐 徐出气，满三止。便起 野狼踞鸱顾，左右自摇，亦不息自极，复三。便起下床，握固不息，顿踵三。还上一手、下一手，亦不 息自极，三。又叉手项上，左右自了捩不息，复三。又伸两足及叉手前却，自极，复三。皆当朝暮 为之，能数尤善。平旦，以两手掌相摩令热，熨眼三过。次又以指搔目四 ，…

臣闻衣服浓薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极温。盛热能着单熟衣 卧熟帐，或腰腹膝胫以来覆被，极宜人。冬月绵衣莫令甚浓，寒则频添重数。如此则令人不骤寒不骤 热也。故寒时而热则减，减则不伤于温；热时而寒则加，加则不伤于寒。寒热若时，妄自脱着， 则伤于寒热矣。寒欲渐着，热欲渐脱。腰腹下至足胫，欲得常温。胸上至头，欲得稍凉。凉不 至冻，温不至燥。…

赤松子者，神农时雨师也。能随风上下，至高辛氏时犹存。 常以朝起，布席东向。先以两手叉头上，挽头至地，五吸五息。止胀气。 次以卧，右手掩脑，左肘肘地极。复以左手掩脑，右肘肘地极。五息止。引筋骨。 次以两手据右膝，上至腰，睡极起头，五息止，引腰。 次以左手据腰、左膝，右手极上引。复以右手据腰、右膝，左手极上引。皆五息止。引心腹。 次以左手据腰，右手极上…

人知饮食所以养生不知饮食失调亦能害生故能消息使适其宜是贤哲防于未病凡以饮食无 论四 时常欲温暖夏月伏阴在内暖食尤宜不欲苦饱饱则筋脉横解肠癖为痔因而大饮则气乃大逆养生 之道不宜食后便卧及终日稳坐皆能凝结气血久则损寿食后常以手摩腹数百遍仰面呵气数百口 趑趄缓行数百步谓之消食食后便卧令人患肺气头风中痞之疾盖荣卫不通气血凝滞故尔是以 食 讫当行步踌躇有作…

治产后大便不通。（许叔微曰∶妇人产后有三种 疾，郁胃则多汗，多汗则大便秘，故难于用药。）及老人风秘，俱宜此粥。 大麻仁 紫苏子（等分） 共研，再用水研取汁煮粥。 此手阳明药也。麻仁阳明正药，滑肠润燥，利便除风；苏子兼走太阴，润肺通肠，和血下气，行 而不峻缓而能通。故老人产妇气血不足者，所宜用也。 治大小便不通。 用连根葱一二茎，带土生姜一块，淡豆…